• Starši

Ali doping ogroža naše mlade športnike?

Doping že dolgo ni več samo problem vrhunskega športa in vrhunskih športnikov, temveč vedno bolj postaja nevarnost, ki ogroža mlado populacijo, med njimi tudi mlade športnike, ki so na poti na športni vrh mnogokrat izpostavljeni vsemogočim vplivom, med katerimi pogosto naletimo na prepovedane snovi in postopke, s katerimi si poizkušajo izboljšati svoje športne dosežke. Ne gre le za kršenje športnih in etičnih pravil, temveč tudi za kasnejše resne zdravstvene posledice, ki se, žal, prevečkrat končajo tudi s smrtjo. 

Starši predstavljajo najpomembnejši del športnikovega zasebnega okolja, zato smo prepričani, da je aktivnost v protidopinškem preventivnem programu pravica in tudi dolžnost vsakega starša mladega športnika!

SLOADO bo organiziral brezplačne seminarje za starše, ki bodo potekali v različnih krajih v Sloveniji. Prvi seminar je potekal 21.06.2012 v Ljubljani.

Kaj lahko naredite starši?

Uspeh v športu je posledica dolge in zahtevne poti, v kateri ne manjka vzponov in padcev. Na tej poti ste starši tisti, ki lahko s svojo podporo občutno pomagate vašim mladim športnikom.

Z aktivno vključitvijo v športno kariero vašega otroka, boste videli, kako se otrok spopada s padci in drugimi neprijetnimi trenutki ter kdaj je občutljiv na zunanje pritiske, ki lahko pripeljejo do napačnih odločitev.

Razumevanje načela "objektivne" odgovornosti

Na podlagi pravil, zapisanih v Svetovnem protidopinškem Kodeksu, je vaš otrok (tako kot vsi ostali športniki) odgovoren za vse prepovedane snovi, najdene v njegovem telesu, ne glede na to, kako so prišle v njegovo telo. Razumeti morate, kaj to pomeni in kako lahko vpliva na vašega mladega športnika.

Kaj je doping?

Doping ni le vsebnost prepovedanih snovi ali postopkov v biološkem vzorcu športnika, temveč tudi posest, preprodaja in posredovanje prepovedanih snovi. Prav tako kršitev protidopinških pravil pomeni zavračanje ali oviranje dajanja vzorca. 

Pomembno je, da kot starši razumete protidopinška pravila ter jih skupaj z vašim otrokom upoštevate na vsakem koraku njegove športne kariere.

Podpirajte otrokov (športni) razvoj

Poznajte otrokove ambicije in motive

Ali veste, kakšni motivi se skrivajo za otrokovimi ambicijami? Poznavanje motivov za ukvarjanje s športom vam lahko pomaga ugotoviti, kdaj je vaš otrok ranljiv in potrebuje vašo pomoč.

Raziskave kažejo, da so športniki, ki so zunanje motivirani (npr. z denarjem ali slavo), pripravljeni za uspeh tvegati veliko več. So bolj dovzetni za pritiske s strani svojih vrstnikov in lahko, kot posledica iskanja "bližnjic" do uspeha, sprejmejo napačne odločitve.

Športniki, ki so notranje motivirani (npr. z ljubeznijo do športa), bodo v težkih trenutkih trenirali še močneje, so manj dovzetni za pritiske vrstnikov, zaradi česar obstaja manjša možnost, da bodo sprejeli napačne odločitve.

Poznajte trenerja in ostalo spremljevalno osebje, ki dela z vašim otrokom

Športniki se zanašajo na trenerje, da jih bodo vodili skozi njihove kariere. Ob vas, starših, je trener najvplivnejša oseba v razvoju otroka. Ko so mlade športnike vprašali, na koga bi se obrnili za nasvet s področja anti-dopinga, jih je kar 80% odgovorilo, da na svojega trenerja.

Trener in vi morate delovati kot ekipa in skupno podpirati vašega otroka, da bo dosegel svoje najboljše rezultate.

Učite se na napakah drugih

Na žalost bodo vedno obstajali športniki, ki se dopingirajo. Napake športnikov, ki so izbrali napačno pot in izgubili vse, vam lahko pomagajo pri motiviranju vašega športnika, da bo nastopal pošteno.

Poznajte obdobja tveganja

Športniki se redno srečujejo z obdobji, ko jim ne gre vse po načrtih. Obdobja tveganja se pojavljajo na različnih točkah v razvoju športnika. Največkrat se pojavijo, ko pride do večjih sprememb - na primer na prehodih iz različnih starostnih kategorij, ob prestopu v višjo kategorijo, ob povečanju obsega treningov ali zaradi obdobja poškodb.

Športniki imajo radi nadzor nad lastnim športnim razvojem in se čutijo odgovorne za svoj (ne)uspeh. Ko napredujejo po svoji športni poti, so junaki za minuto - najboljši v svoji starostni kategorji, najboljši v svojem klubu, ali najboljši v regiji. Na tej točki se počutijo odlično in uživajo v svojem uspehu.

Ko se pomikajo proti naslednji stopnji se srečajo s športniki, ki so enako dobri kot oni ali celo boljši. Nekaterim športnikom to močno načne njihovo samozavest in postanejo ranljivi. Tedaj lahko govorimo o obdobju tveganja...

Vsi športniki imajo obdobja ranjljivosti; lahko so na robu izbora v reprezentanco in gledajo svoje vrstnike, kako so izbrani, lahko se poškodujejo, lahko nastopajo slabše od pričakovanega ali lahko, tako kot mi, preprosto dvomijo sami vase in v svoje sposobnosti.

Obdobja, kadar športnik ne dosega željenih rezultatov ali kadar je poškodovan, lahko pripeljejo do frustracij in povečanega tveganja za iskanje bližnjic. Želja po izboljšanju svojih rezultatov je lahko večja od želje, da ostanejo čisti. V takih obdobjih boste starši tisti, ki boste morali svojim otrokom nuditi popolno podporo in ga obdržati na pravi poti.

Pritiski okolja

Bodite pozorni na pritiske in stres, s katerimi se srečuje vaš otrok. Ne le na športnem področju temveč tudi v vsakodnevnem življenju: v šoli, med prijatelji, pri svojih hobijih. Prekomeren pritisk lahko privede otroka do sprejemanja iracionalnih odločitev. Podpirajte svojega otroka, pomagajte se mu spopasti s pritiskom, tako na športnem kot drugih področjih. Spopadanje s pritiskom je eden ključnih dejavnikov za uspeh v športu na čist način.

Vrstniki morajo biti med seboj konkurenčni, vendar se morajo tudi podpirati. Poizkusite ugotoviti, kakšna je kultura v športu vašega otroka in kdo so osebe, ki jim najbolj zaupa. Lahko je to fizioterapevt, psiholog, nutricionist ali pomočnik trenerja. Oni so tam, da vam pomagajo in delovati morate kot ekipa.

Okrepite vrednote vašega otroka

Kot starš imate največji vpliv na vrednote in vedenje vašega otroka. To se kaže v odločitvah, ki jih otrok sprejema, in načinom, kako se odziva v zahtevnih in nelagodnih situacijah. Šport pomeni upoštevanje osnovnih življenjskih vrednot kot so odločnost, trdo delo in predanost. Naučite otroka, da bodo te vrednote postale del njegovega vsakdana.